😱LA ANSIEDAD NO SIEMPRE ES PATOLÓGICA.

Lo que muchas personas ignoran es que es una emoción (que se experimenta como desagradable) sana y normal en muchas situaciones; y es justo en su carácter desagradable que radica parte de su valor adaptativo.

🤔¿POR QUÉ ENTONCES NOS HACE SUFRIR?

¿Por qué la ansiedad se vuelve patológica?

😲La ansiedad patológica es exagerada respecto de la amenaza objetiva que la dispara, manifestándose con síntomas de activación que prepara al organismo para una acción defensiva frente a un peligro que no existe.

🤓Necesitamos reconocer que la ansiedad es una parte de la vida y que los intentos excesivos de control y evitación pueden conducirnos a un estado permanente de alerta e hipervigilancia que solo incrementa el nivel de ansiedad, acarreando sufrimiento y malestar al individuo.

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